Ansiedad
Comprender la ansiedad
Identificar la activación y sus causas.
Regular la activación
Desarrollar recursos para manejar el miedo.
Intervención psicológica
Ansiedad: comprensión y acompañamiento
La ansiedad puede manifestarse como inquietud constante, activación excesiva o dificultades relacionales.
El trabajo terapéutico se centra en comprender la experiencia emocional y favorecer una regulación más consciente y sostenible.
El proceso
Trabajo terapéutico en ansiedad
01. Mapa de
la ansiedad
Exploramos la experiencia de ansiedad en su contexto vital y relacional.
02. Identificación de
activadores
Identificamos patrones relacionales y activadores que sostienen la ansiedad.
03. Trabajo sobre la
vivencia
Profundizamos en la vivencia emocional para comprender su función en la historia.
04. Regulación e
integración
Consolidamos recursos de regulación emocional y formas de afrontamiento.
Acompañamiento
Recuperar equilibrio ante la ansiedad
La psicoterapia ofrece un espacio seguro donde comprender el origen de la activación emocional y desarrollar nuevas formas de afrontamiento.
